Das Lehrgebiet Gesundheitspsychologie hat eine App entwickelt, die FernUni-Studierenden dabei hilft, Stress zu bewältigen. Sie ist kostenlos für mobile Geräte erhältlich.

Die App soll zu mehr Wohlbefinden und Gelassenheit im Fernstudium beitragen.

Studierende an der FernUniversität in Hagen meistern ihren Studienalltag oft zwischen Familie und Beruf. Viele disziplinieren sich noch zum Lernen, wenn andere längst Feierabend haben. Die Arbeit lohnt sich; allerdings treibt die Mehrfachbelastung auch den Stresspegel in die Höhe. Deshalb ist es gerade für Fernstudierende wichtig, eine gute Resilienz zu entwickeln und das eigene Wohlbefinden im Auge zu halten. Hilfe dabei gibt ab sofort die neue „Stressdown-App“ der FernUniversität. Sie wurde speziell für Fernstudierende entwickelt und ist kostenlos für mobile Android- und iOS-Geräte abrufbar. Entstanden ist das Angebot im Lehrgebiet Gesundheitspsychologie – in Kooperation mit dem Center für elektronische Weiterbildung der FernUniversität. Den Rahmen bildete das Projekt „Die Gesundheit Fernstudierender stärken“ der Techniker Krankenkasse.

„Wir möchten die Studierenden der FernUni bei der Stressbewältigung unterstützen“, erklärt Gesundheitspsychologin Prof. Dr. Christel Salewski. „Die App ist deshalb ganz auf die Bedürfnisse dieser speziellen Zielgruppe ausgerichtet.“ Um ihr gerecht zu werden, hat das Lehrgebiet seit 2017 mehrere Bedarfsanalysen, Umfragen und Testrunden durchgeführt und die Anwendung Stück für Stück maßgeschneidert. Dennoch wird niemand ausgeschlossen: „Die Inhalte, die wir in der App bereitstellen, sind trotzdem für alle interessant“, betont Jessica Kemper, die das Projekt als Wissenschaftliche Mitarbeiterin betreut.

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Mehr Infos: https://www.fernuni-hagen.de/universitaet/aktuelles/2021/02/stressdown-app.shtml